Najczęstsze przyczyny chorób

Najczęstszymi przyczynami chorób są przede wszystkim złe nawyki: ubraniowe, żywieniowe, higieniczne. Nikt nie zdaje sobie sprawy z powagi, ale najczęściej to przez brak mycia rąk tak naprawdę się zarażamy. To na klawiaturach i myszkach komputerowych, na klamkach, poręczach jest najwięcej zarazków. W związku z tym wracając do domu i nie myjąc rąk przed przyrządzeniem posiłku łapiemy wirusy grypy czy bakterie anginy. Można także zarazić rany gronkowcem złocistym. Jeśli chodzi o złe nawyki żywieniowe, w ten sposób możemy dostać anemii czy innej choroby, która sprawia, że brakuje w naszym organizmie składników odżywczych. Powinniśmy zwrócić uwagę przede wszystkim na to, że należy jeść zdrowo: pięć razy dziennie, w mniejszych porcjach. Warto pamiętać o tym, żeby w naszej diecie znajdowały się warzywa i owoce. Poza tym mile widziane są różnego rodzaju ziarna i zboża, nabiał. Jeśli chodzi o złe nawyki ubraniowe, to jak najbardziej powinniśmy pamiętać, aby ubierać się zgodnie z porą roku oraz temperaturą. Naturalne jest to, że letnie dwadzieścia stopni to co innego niż tyle samo stopni wczesną wiosną. Trzeba uważać i pamiętać, że skoro mamy marzec, to ubieranie koszulki z krótkich rękawem i niczego więcej może się źle skończyć. Chyba, że następuje anomalia pogodowa i panuje prawdziwy upał.

Both comments and pings are currently closed.