Metoda na mocniejsze włosy?

Zarówno kobiety jak i mężczyźni marzą o mocnych, zdrowych włosach. Nie da się ukryć, że to bardzo istotny element świadczący o naszej atrakcyjności fizycznej. Włosy mocne, grube, gęste i przede wszystkim lśniące dla każdego są rzeczywistym powodem do dumy. Niestety w praktyce jest tak, że włosy wypadają nam w coraz większej ilości, często są również rzadkie i matowe. Utrata od pięćdziesięciu do stu włosów dziennie nie stanowi jeszcze problemu, co jednak robić, gdy tracimy ich zdecydowanie więcej? Bardzo często bezpośrednią przyczyną utraty włosów jest depresja lub inne choroby naszego organizmu – również te dotyczące naszej sfery psychicznej. Najlepszym sposobem na rzeczywiste wzmocnienie naszych włosów jest spożywanie produktów spożywczych, które są bogate w witaminę B oraz substancję zwaną biotyną – to właśnie te elementy mogą nam skutecznie pomóc w odpowiednim wzroście włosia. Jakie konkretne produkty mogą wykazać tego typu działanie na skórze naszych głów? Dobrze będzie mieć w szafkach brązowy ryż, ciecierzycę, soczewicę, płatki owsiane, jajka oraz różnego rodzaju nasiona, zwłaszcza słonecznik, orzechy i tym podobne. Nie można również zapominać o rybach, które powinny być spożywane minimum dwa do trzech razy w tygodniu. W naszych napojach powinny znaleźć się rozgrzewające składniki jak imbir lub cynamon.

Both comments and pings are currently closed.